Không chỉ là hoa quả cung cấp các dưỡng chất tốt để lam dep da, mà bưởi còn là nguyên liệu để giảm mỡ thừa cực nhanh. Dưới đây là gợi ý về phương pháp giảm cân bằng bưởi vừa đơn giản, dễ làm, lại vừa mang lại hiệu quả cao, giúp bạn đạt được số đo 3 vòng hoàn hảo.
Bưởi là loại trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và cân nặng. Đặc biệt là hàm lượng chất xơ, lượng nước và vitamin C có trong quả bưởi, cao hơn so với các loại trái cây khác, sẽ có tác dụng làm cho dạ dày chúng ta có cảm giác no nhanh và no lâu hơn khi ăn bưởi, loại bỏ lớp mỡ thừa ra ngoài nhanh, ngăn ngừa tình trặng tích tụ mỡ thừa hiệu quả. Do đó, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng bưởi để duy trì vóc dáng cân đối, hài hòa.
Cách giảm cân bằng bưởi:
1/ Ăn bưởi trước khi ăn 30 phút
Phương pháp giảm cân thần tốc nhờ ăn bưởi đúng cách và an toàn, bạn có thể ăn bưởi trước khi ăn cơm khoảng 30 phút. Bởi lượng nước và chất xơ dồi dào trong trái bưởi, sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh và do đó bạn sẽ ăn ít hơn. Hơn nữa, bưởi không chứa chất béo nên sẽ giúp cung cấp năng lượng để duy trì các hoạt động thường ngày.
2/ Giảm béo bằng nước ép bưởi
Một cách giảm cân bằng bưởi cũng khá đơn giản mà hiệu quả là bạn có thể sử dụng nước ép bưởi để giảm cân cực nhanh. Mùi thơm từ nước ép bưởi sẽ giúp kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm giảm lượng cholesterol đáng kể, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.
3/ Giảm mỡ bụng nhanh bằng Salad bưởi
Bạn có thể thay đổi việc ăn bưởi hay uống nước ép bưởi bằng một đĩa salad bưởi. Món salad bưởi sẽ giúp cung cấp đủ chất cho thuc don giam can của bạn, bởi trong món salad bưởi có cua, tôm, thịt gà, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím, rau chân vịt và bưởi, sẽ giúp bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng lại vừa giúp giảm cân nhanh chóng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét